在宝宝感冒、发烧或受凉的时候，饮食方面需要注意，过于刺激性的食物应该避免，以免加重身体负担，但是鸡蛋是可以食用的。
首先，鸡蛋含有的优质蛋白质、矿物质和维生素等营养成分对于宝宝而言是非常有益的。特别是蛋白质含有的必需氨基酸，对于宝宝的身体发育和免疫系统都非常重要，所以即使宝宝感冒发烧，也可以适量地食用鸡蛋。
其次，鸡蛋是易于消化的食品之一，比起其他肉制品，消化鸡蛋所需的时间更短，能够减轻宝宝的胃肠负担，加强肠胃动力。而且，蛋黄中的卵磷脂则有润滑肠道，促进排泄作用，减轻宝宝的腹泻症状。
但是需要注意的是，宝宝在受凉发烧期间的饮食应该清淡为主，避免过多的油腻、辛辣和刺激性食物，也不要过度食用鸡蛋，以免对宝宝的身体有负面影响。同时，对于已经对鸡蛋过敏的宝宝，则需要避免食用。
最后，作为家长还应该注意，宝宝感冒发烧期间，需要多喝温水，多休息，保持良好的心情和身体状态，以便更快地恢复健康。
