宝宝1岁能否吃维生素C片，其实还是要看具体情况。维生素C是一种重要的营养物质，它对人体的免疫系统和胶原蛋白合成都有着重要的影响，可以帮助婴幼儿增强免疫力、缓解感冒等症状，是孩子身体健康的必需品。但如果过量使用维生素C片，也可能会对孩子的身体造成负面影响。
首先，我们需要了解一下婴幼儿维生素C的摄入量。研究表明，0-11个月的婴儿每天需要80毫克的维生素C，而12个月以上的幼儿则需要每天150毫克的维生素C。因此，如果你的孩子已经过了1岁，那么你可以通过食物来给孩子提供足够的维生素C，比如柑橘类水果、草莓、菠菜、鱼肝油等都是富含维生素C的食物。
但如果你觉得孩子食欲不佳，或者孩子处于高强度的运动或生长阶段，为了给孩子提供更多的维生素C，你可以选择给他食用维生素C片。但一定要在医生的指导下使用，以确保安全性和有效性。同时，也要注意不要超过孩子每天所需的摄入量，以免出现维生素C过量导致肝肾功能损害、尿石症、牙齿发黄等副作用。
总之，宝宝1岁可以适量使用维生素C片，但一定要在医生的指导下使用，并且不要超过孩子每天所需的摄入量。更重要的是，我们应该从孩子的饮食中提供足够的维生素C，建立良好的饮食习惯，培养孩子健康的身体素质。
