宝宝在出生后，从母体的钙储备中获取充足的钙质，但这种储备通常在宝宝前6个月的时间内就会耗尽。因此，宝宝在6个月后开始需要良好的补钙方案，以确保其健康成长。
婴儿每天需要约200毫克的钙，幼儿需要约500毫克的钙，而儿童则需要约1000毫克的钙。在儿童时期，适当的钙摄入对于骨骼的健康至关重要。如果宝宝的钙摄入不足，可能会导致骨质疏松、佝偻病等问题。
常规的补钙方法可以通过宝宝的饮食来实现。乳制品，如奶粉、酸奶等，含有丰富的钙质，是向宝宝不断补钙的有效方法。此外，豆类和绿色蔬菜也是良好的钙质来源。如果宝宝无法充分获得足够的钙质，家长可以咨询医生是否应补充钙制剂。
然而，需要注意的是，补钙也需要有度。过量的钙摄入可能会带来不必要的风险。所以，建议家长在儿童的营养摄入方案中坚持合理而稳健的方式。
综上，常规的补钙应该从宝宝6个月后开始，通过丰富的饮食来实现，如果需要额外的 补钙，可以咨询医生或保健师建议，但需要注意不要过量。随着身体的发育，如按时进行钙离子水平检查，并适当进行调整。这将确保宝宝健康成长并远离不必要的疾病。
