补钙是宝宝成长中非常重要的一项任务，饮食是一种非常有效的补钙方式，那么宝宝补钙餐后多久吃饭合适呢？
根据专家的建议，最好将补钙食品与其他食物分开吃。比如，如果宝宝吃了提供钙的食品，如蛋黄、虾皮、芝士等，最好在半小时后再喂其他食物。这样做是有科学依据的，有些食物与钙有反应，将它们一起吃掉，可能会影响钙的吸收。另外，如果宝宝吃某些含钙食品过量，就会导致钙和其他营养素之间的吸收失衡。
补钙产品不要食用过多，不要一次性吃太多，更不能代替其它食品。如果宝宝吃的补钙产品比较多，就应该适当减少其它吃法。特别注意的是，奶制品不适合在比较空腹的时候食用，由于胃酸比较强烈，会对奶中的营养成分产生不利影响。要让宝宝在吃完主餐之后再喝或者吃奶制品等含有钙质的食物。
总之，宝宝补钙是一项艰巨的任务，要注意搭配，适量补充，而且最好分开时间吃。让宝宝远离过量摄入和营养失衡的问题，健康快乐成长。
