当宝宝摔跤之后，家长可能会很担心宝宝摔了之后会不会缺钙，因为钙是有助于骨骼发育的重要元素。而在这种情况下，家长需要及时给宝宝补充足够的钙质。那么，什么样的食物适合给宝宝补钙呢？
1.牛奶
牛奶是含钙量最高的食物，每天饮用适量的牛奶能够帮助宝宝补充足够的钙质，特别是对于经常在爬行和行走中出现的打摔跤的宝宝来说更是必须。当然，如果宝宝对牛奶过敏，那么就可以尝试其他含钙量较高的奶制品如酸奶、奶酪等等。
2.豆制品
豆制品也是含钙量比较高的食物。其中，豆腐、豆浆、豆腐皮等都是不错的选择。同时，还可以给宝宝喂一定量的豆腐干等食品，可以很好地帮助宝宝补充钙质。
3.海产品
海产品中含有大量的钙质和微量元素，特别是对于宝宝来说，富含钙质的海藻和龙虾、贝类等海产品更是对骨骼的发育有很好的帮助。
总之，在宝宝摔跤后，家长要保持心情平静，及时给宝宝补充足够的钙质，这样才能确保宝宝的身体健康发展。当然，除了食物补充之外，适当让宝宝晒太阳，进行适当的运动等也是有助于宝宝补钙的。
