补钙是宝宝发育成长所必需的,对建立稳固的骨骼和牙齿的健康非常重要。在宝宝17个月的时候,他/她的牙齿正在生长,骨头也在不断地增强,因此补钙是必要的。虽然宝宝17个月开始补钙可能有些晚,但是还来得及。
以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法:
1. 食物:给宝宝提供高钙含量的食物,如奶制品(牛奶、酸奶、芝士等)、绿叶蔬菜(菠菜、西兰花等)、豆类(豆腐、蚕豆等)和鱼类(鲑鱼、鳕鱼等)等。
2. 日晒:让宝宝在阳光充足的早晨和晚上接受适量的日晒,这样可以帮助宝宝的身体吸收更多的钙质。
3. 补充维生素D:维生素D可以促进钙质的吸收,因此可以给宝宝补充维生素D,以帮助宝宝更好地吸收钙质。可以咨询医生关于补充维生素D的建议。
4. 牙齿保健:在宝宝开始长牙后,要特别注意牙齿的健康,保持口腔清洁,避免过度食糖和酸性食物,这些会破坏宝宝的牙齿,影响宝宝的钙质吸收。
总之,17个月的宝宝还来得及补钙。家长可以通过饮食、日晒等多种方式帮助宝宝补充钙质。如有必要,可以咨询医生关于补充钙的建议。同时,家长需要重视宝宝的健康,保持身心健康才能更好地促进宝宝的成长发育。