维生素D3对婴幼儿的健康尤为重要,因为它有助于促进钙的吸收和利用,从而帮助婴幼儿建立强壮的骨骼和健康的免疫系统。以下是针对婴幼儿维生素D3的推荐和建议:
1. 从出生开始,每日应给婴儿400IU的维生素D3。这个剂量直到婴儿的食物可以满足其需要为止,通常是在12个月大左右。
2. 对于哺乳婴儿,母乳是最好的营养源。然而,母乳中维生素D3的含量通常很低,因此哺乳婴儿应该获得额外的维生素D3补充剂。
3. 随着婴幼儿的成长,他们可以通过受阳光照射来产生更多的维生素D3。因此,建议婴幼儿每天至少在室外活动半小时。
4. 婴幼儿维生素D3补充剂应该选用可口可儿(drops)或口服液的形式。直接注射维生素D3是不安全的。
总之,儿童的维生素D3需求是非常重要的,建议父母给予婴幼儿每日足够的维生素D3摄入量,以确保他们健康成长。如果您不确定如何给孩子合适的剂量,您的医生或儿科医生可以给予更多的建议和帮助。