宝宝长牙是一个新陈代谢高峰期，牙本质的形成离不开钙质的参与，因此宝宝长牙时应该增加钙质的摄入。在这个时期，宝宝的肠胃特别敏感，稍有不慎就会出现消化不良等问题，所以，在给宝宝补钙的过程中，要考虑到宝宝的身体状况，选择合适的补钙方式。
1. 合理搭配食物
宝宝长牙期间，要注意加强营养摄入，许多食物可以提供钙质，如牛奶、豆腐、海带等。此时，宝宝需要添加可口可乐和其它碳酸饮料，会影响钙的吸收，所以不要给宝宝喝太多碳酸饮料，尤其是吃饭时不要用饮料代替水。
2. 多晒太阳
在晴朗的天气下，可以在室外晒太阳，这是一个容易被人忽视的重要补钙方式。晒太阳可以帮助宝宝摄入维生素D，这是帮助钙质吸收的重要元素。
3. 补充钙剂
如果宝宝的营养摄入不足，可以在医生的建议下加以考虑是否需要给宝宝买点含钙剂的食品。钙剂的种类非常丰富，蒙牛鸣泉、科尔沁等成人和儿童的钙剂都可以供宝宝使用。
总之，补钙是宝宝长牙时必不可少的保健措施。但是补钙前要了解宝宝的身体状态，以确定宝宝需要补充哪些成分，不建议自行购买不清楚的补钱剂，更不建议大量食用某一种含钙剂的食品，以免出现不适反应。最好在医生的指导下使用钙剂等补钙方式。
