宝宝发烧的时候，出汗可以帮助宝宝排出体内的热量，降低体温，从而缓解不适感。以下是一些可以帮助宝宝出汗的办法：
1. 温水擦浴：将温水放入浴盆中，让宝宝在温水中浸泡，轻轻擦拭宝宝的身体，帮助宝宝排汗。但是水温不能太高，最好控制在28℃到30℃之间。
2. 冷敷：将湿毛巾放入冰箱冷冻室中冷藏，然后敷在宝宝的额头、手脚和背部等发烧部位，帮助宝宝散热。但是要注意掌握敷冷敷的时间和温度。
3. 热水袋热敷：将热水袋加些温水后放在宝宝的脚底或背部处，热袋的温度不要过高，温度要温和，便于宝宝舒适感受。
4. 喝热水：在宝宝发烧的时候，多给宝宝喝温水，增加体内的水分，也有助于帮助宝宝出汗。
5. 室内保持通风、降温：室内保持通风、降温，有利于宝宝体温的调节和排热，也有助于帮助宝宝出汗。
在帮助宝宝出汗的同时，也要注意宝宝是否舒适，避免因出汗过多而导致宝宝感到不适。若宝宝出汗过多，要及时给宝宝擦干身体，否则易引起感冒等问题。如果宝宝的身体状况不适，应及时就医处理，避免错失最佳治疗时机。
