对于4岁宝宝来说，补钙是非常必要的。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是神经、血液和肌肉所必须的元素之一。但是，平时的饮食中摄取到的钙并不一定能够满足宝宝的需要，特别是对于不爱喝牛奶或者患有乳糖不耐症的宝宝来说。因此，需要进行钙的补充。
常见的补钙产品中，D3补充剂是比较常见的一种。D3是维生素D的一种形式，它有助于人体吸收和利用钙，并促进骨骼的生长和发展。对于不喝牛奶的宝宝来说，D3补充剂可以增加他们吸收钙的能力。但是需要注意的是，宝宝不应该接受任何一种口服补充剂，除非在医生的指导下使用。正确给宝宝补充钙需要从饮食和日常生活中入手。
宝宝可以通过饮食来摄取钙。牛奶及其制品是最常见的来源，牛奶中的钙比较容易被吸收。同时，其他的钙含量高的食品包括豆腐、菜花、鲑鱼等等。如果宝宝不喜欢这些食品，可以通过添加奶酪丁、奶油、乳酪等奶制品来慢慢增加宝宝的钙摄入量。同时，宝宝的运动和日光浴也有助于钙的吸收和骨骼的健康发展。
总之，4岁宝宝需要充足的钙来建立和维持健康的骨骼和牙齿。D3补充剂是一种有效的方式，但是必须在医生的指导下使用。除此之外，通过饮食和日常生活中的注意点，可以让宝宝更加方便和自然地摄入足够的钙。
