不完全如此，虽然肉类含有钙，但是其含量相对不多。肉类中的钙主要以磷酸盐的形式存在，而不是我们身体所需要的活性钙离子形式。此外，肉类还富含蛋白质、脂肪和胆固醇等营养素，大量摄入会对健康造成不良影响。
因此，除了食用含钙丰富的奶制品、豆腐及其制品、海藻类食品等，外还需要补充维生素D等辅助吸收钙的营养素，促进钙质的吸收利用。同时也要注意，适量的运动也对钙的吸收很有帮助，锻炼身体能够促进骨骼生长和维护。
总的来说，要保证身体足够的钙质摄入，应该多样化饮食，均衡摄入各种营养素，配合适度的运动，才能更有效地达到补钙的效果。
