在宝宝8个月的阶段，宝宝的生长和发育需要更多的钙。因此，父母应该在婴儿的食谱中添加一些钙丰富的食物。
以下是一些可以帮助宝宝补充钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶和奶酪面团等奶制品是最好的钙来源之一。如果宝宝对牛奶过敏，可以选择非乳制品，比如豆奶、杏仁奶等。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜、水cress、生菜等绿色蔬菜含有大量钙和其他营养素。
3. 水果：橙子、杏仁和黑醋栗等水果都含有丰富的钙和维生素C，并能帮助宝宝吸收更多的钙。
4. 豆类：豆类如黄豆、芸豆、蚕豆等都是很好的钙源，同时也含有丰富的蛋白质。
5. 蛋黄：蛋黄含有丰富的维生素D和钙，可以用来加入宝宝的饮食。
6. 鱼类：鱼类如三文鱼、鲑鱼、鲤鱼等含有较高的钙含量，也是宝宝饮食中的好选择。
7. 果仁和种子：葵花子、芝麻、杏仁、核桃等坚果和种子可以为宝宝提供必需的蛋白质和钙。
8. 谷物和面包：谷物和面包也可以提供一定数量的钙，例如燕麦、糙米、全麦粉面包、全麦饼干等。
总的来说，宝宝的食谱应该包含各种食物，以确保宝宝摄入足够的营养素，并慢慢适应各种不同口味。家长也可以向医生咨询有关宝宝饮食的建议，以确保他们获得充足的营养。
