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三岁宝宝喝奶粉补钙吗?

2024-04-30 12:20:04 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1657浏览

三岁宝宝需要补充钙质,但并不一定需要通过喝奶粉来达到这个目的。根据儿童营养需求和食物摄入建议,三岁儿童每日应摄入大约700毫克的钙。这可以通过饮食来获得。一些富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、大豆、青菜、奇异果、橙子、鲑鱼、坚果等等。

如果您担心宝宝无法通过膳食获得足够的钙,那么可以询问医生是否需要额外的钙补充剂。一般来说,不建议让三岁宝宝继续喝奶粉,因为此时宝宝已经可以进食其他食物,可以通过丰富多样的饮食营养来保证骨骼和身体的健康。

而且,对于一些宝宝来说,过量喝奶粉可能会导致营养不良,甚至影响到消化系统的健康。当然,在某些情况下,如特殊限制性饮食或宝宝营养不足,医生可能会建议补充奶粉。

总之,三岁宝宝需要补充足够的钙质,但不一定需要通过喝奶粉来实现。建议丰富多样的膳食,根据宝宝的具体情况医生建议是否需要额外的钙补充剂。

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