宝宝在成长发育的过程中，维生素D是不可或缺的。维生素D能够帮助宝宝吸收钙和磷，促进骨骼的生长发育，同时还有助于免疫系统的正常运作。根据临床研究，维生素D的缺乏可能对儿童的身体发育、牙齿发育等方面都会产生影响。
对于宝宝四岁及以上的儿童，国际儿科学会推荐每天口服维生素D片剂，建议剂量为600-1000国际单位（IU）。这个推荐剂量可以用来维持宝宝的正常骨骼和免疫系统发育所需的维生素D水平。其中，维生素D的需要量受到季节、宝宝的暴露阳光的程度、饮食等因素的影响。在冬季或气候不好的情况下，宝宝的维生素D缺乏风险更高。
此外，宝宝从母亲的乳汁或人工奶中得到的维生素D含量非常有限，如果宝宝不吃富含维生素D的食物，则有可能会导致维生素D缺乏。一些鱼类、蛋黄和鲜奶都是富含维生素D的食物。但由于儿童的食欲和口味存在着很大差别，而吃不平衡的饮食也可能导致维生素和矿物质缺乏，因此给宝宝补充维生素D能够帮助孩子更好地发展成长。
总之，尽管四岁的宝宝已经能够通过日常饮食获取一定量的营养素，但每天给孩子补充600-1000 IU维生素D还是非常必要的。这样可以避免宝宝在发育时期出现问题，同时对宝宝的身体健康和成长发育产生积极的影响。
