胎毒是指婴儿在母体内获得的毒素，可能来自于母亲自身的体内，在怀孕期间，通过母体传递到胎儿体内。在妊娠期间，母婴因共享血液，妈妈所受到污染环境的影响，胎儿也会间接受到影响，所以胎毒是无法避免的。
胎毒的影响是十分广泛的，可能会影响到宝宝的身体健康和智力发育，所以清除胎毒十分重要。那么怎么去除胎毒效果好呢？
1. 产后断奶喂清汤寡水
母乳本身就是液体，而胎毒通常以油脂的形式储存在母体内，所以产后如果能够断奶喂清汤寡水，可以帮助逐渐削减产生胎毒的因素。
2. 通风换气
新生儿时，宝宝肺活量十分小，容易因为吸入有害气体或者其他物质而受到污染。因此保持房间通风、经常换气对于去除胎毒十分重要。
3. 定期洗澡
婴儿肌肤敏感，因此每周洗一次澡可以有效缓解因为皮肤吸收胎毒所导致的负担。同时，在宝宝洗澡的过程中，可以轻轻按摩宝宝的脐环以去除胎毒。
4. 睡觉方面
睡前散步，可以帮助宝宝的身体逐渐适应环境，同时可以帮助排除胎毒。宝宝要睡在干净、通风的环境中，避免使用化学材料制成的床垫、床单等。
去除胎毒应该是个长期的过程，父母们要在生活中提高对宝宝的负责任度，从饮食起居、居家健康、生活习惯等方面逐渐适应宝宝的成长需求，保证宝宝健康成长。
