二十八个月的宝宝处于快速成长发育的阶段，身体需要大量的营养物质来支持骨骼的发育和健康。钙是宝宝骨骼发育所必需的营养元素之一，但是宝宝的肠道吸收能力还比较弱，需要我们的帮助来满足宝宝的钙需求。
以下是二十八个月宝宝怎样补钙的几种方法：
1.增加奶制品的摄入量：牛奶、奶粉、酸奶、芝士等奶制品都含有丰富的钙质。可以根据宝宝的年龄和健康状况来选择合适的奶制品。
2.增加绿色蔬菜的摄入量：绿叶蔬菜比如菠菜、小白菜、油菜等都含有丰富的钙质。可以将蔬菜切碎或者煮软后搭配米饭或者面条一起食用。
3. 合适的水果：柑橘类水果例如橙子，多汁的水果例如番茄，也是很好的钙质来源。
4. 添加鱼类、虾类等海鲜：鱼类和虾类含有丰富的钙质，还有更多的营养成分供宝宝吸收。
5. 特殊的钙片和营养品：可以在医生的建议下为宝宝服用一些专门针对婴幼儿的营养品，以保证宝宝得到足够的营养支持。
无论是哪种补钙方式，都需要适度。过度的补钙容易使宝宝摄入过量的钙质，引起钙化现象，如牙菌斑、尿结石等，对宝宝的健康造成不利影响。因此，在补钙的同时，也需要注意保持宝宝的营养均衡饮食，避免口粮过于单一。同时，要尽可能地让宝宝多晒太阳，增加宝宝体内的维生素D含量，帮助身体更好地吸收钙质。
