孕妇补钙是非常重要的，这是因为怀孕期间，胎儿需要大量的钙来促进它的骨骼和牙齿的生长和发育。而孕妇的身体也需要维持正常的钙含量，以支持胎儿和母体自身的生命活动。因此，孕妇每天都需要通过饮食或补充剂摄取足够的钙。
在孕妇补钙的过程中，每晚吃是否有必要并不是绝对的。孕期补钙的主要目的是增加钙质的吸收和储存，而这个过程是需要持续的，每天坚持补钙才能有效提高钙质的储存水平，从而避免孕期佝偻病和疏松骨。因此，不建议孕妇单纯地把补钙局限于每晚食用，而应根据自身情况选择合适的补钙方案。
孕妇补钙时，可以根据个人实际情况选择钙片、钙粉、钙乳等不同的补钙形式。一些孕妇在孕期比较容易出现贫血等情况，此时在选择补钙产品时，可以选择含有铁元素的产品，以增加铁元素的吸收量，防止缺铁性贫血症状的出现。
此外，孕妇补钙也需注意剂量问题，如果剂量过大，可能会引发高血钙症等疾病，而过小则无法满足孕期的钙需求，建议孕妇在补钙前咨询医生或专业营养师，进行科学合理的补钙计划。总之，孕妇补钙的过程需要坚持长期、科学、适量的原则，定期监测钙质含量，做好健康管理和保护。
