宝宝需要均衡、多样化的饮食，以获取全面的营养素。虽然维生素AD是宝宝健康成长所必需的重要营养素之一，但只依靠它并不能保证宝宝的整体健康。
维生素AD对于宝宝的健康至关重要。它对维持正常的免疫功能、维护眼睛、皮肤、骨骼等多种重要组织、器官的健康均有帮助。然而，需要注意的是，维生素AD也有副作用，摄入过多可能会导致头晕、头痛、骨骼疼痛、恶心和呕吐等症状。
因此，维生素AD是应该通过膳食来摄取的，并在宝宝的饮食中占适当比例。宝宝所需的维生素AD可以从动物肝脏、蛋黄、黄油、鱼等食物中获取。如果宝宝的饮食习惯无法满足维生素AD的需求，家长可以考虑给宝宝补充维生素AD的药物或营养补充剂。但在补充之前最好要咨询医生的意见，因为过量补充会带来风险。
总体而言，只让宝宝吃维生素AD并不能满足宝宝的全面营养需求。多样化和均衡的饮食在宝宝健康成长过程中是至关重要的，它们可以提供所需的各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。因此，家长应该尽可能地在宝宝的膳食中提供营养丰富的食物，让宝宝得到全面的营养。同时，也要避免维生素AD过量的风险，以确保宝宝的健康。
