对于宝宝来说，维生素AD是非常重要的营养素之一。维生素AD不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以提高宝宝的免疫力。那么，宝宝每天什么时候吃维生素AD呢？
首先，我们需要了解一下维生素AD的摄入量。根据婴儿和幼儿膳食营养素参考摄入量标准，每日所需维生素AD量为：0-6个月的婴儿为400国际单位（IU），7-12个月为500 IU，1-3岁为300 IU。
因此，当宝宝达到适宜年龄时，可以考虑添加维生素AD补充剂。一般来说，建议在宝宝的早餐中加入维生素AD补充剂，因为早餐是一天中比较固定的饮食时间，可以确保宝宝摄入适量的维生素AD。
同时，需要注意的是，宝宝的维生素AD补充剂应该是适量的。如果过量摄入会导致维生素AD中毒，引起多种症状，如头痛、恶心、呕吐、失眠等。因此，家长不应该超过医生或营养师建议的剂量。
总之，宝宝每天应该在早餐中摄入适量的维生素AD，这是保障宝宝健康成长的重要一环。同时，需要注意维生素AD摄入量的合理性，以避免过量导致不良反应的发生。
