对于14个月的宝宝，冬天确实需要给他们补充钙质。因为冬季气温低，很多时候宝宝们容易因为室内外温度差异而生病，而钙质是宝宝身体发育的重要营养元素，在冬季需要更多地摄入。
首先，钙是宝宝骨骼生长和牙齿发育所必需的元素之一。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼发育不健康，出现佝偻病等疾病。此外，钙还有利于宝宝的神经运作，促进心肌收缩，有利于身体健康。
然而，宝宝的钙吸收能力在出生后几个月内达到最高峰，随着年龄的增长，吸收能力逐渐下降。因此，14个月宝宝需要通过食物或营养补充品来获得足够的钙质。含钙丰富的食物包括奶制品、豆类、坚果、青菜等。可以根据宝宝的喜好和口感来选择食物，确保他摄入足够的钙质。
除了食物摄入外，还可以考虑使用孕妇或儿童营养补充品，但应遵循医生或营养师的建议，确保剂量和使用方法正确。
总之，14个月的宝宝冬天需要补钙。给宝宝提供足够的钙质对于促进骨骼和牙齿的健康发育非常重要，同时也有助于维持宝宝的整体健康。
