一岁宝宝是一个非常关键的生长时期，孩子的身体正在快速发育，骨骼、牙齿和身体的其他部分需要足够的营养来支持生长。其中，钙是建立健康骨骼和牙齿所必需的营养素之一。
虽然母乳或配方奶可以提供足够的钙来支持新生儿的生长，但当孩子长大到一岁时，他们已经开始独立地进食并摄入更多的不同种类的食物，这也是保证他们获得足够的营养所必需的转折点。
一岁宝宝是否必须补钙？答案是肯定的。因为一岁后婴儿的身体是处于生长发育来阶段，所以一定会需高量的钙质来维护骨骼的正常发育。不过并不是每个孩子都需要额外的钙质补充。照常饮食常常可以提供足够的钙摄入，这包括牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜、坚果、鱼类和豆类等食品。
值得注意的是，要避免给婴儿过量的钙。过量的钙会导致便秘和其他健康问题，因此，需要控制孩子的钙摄入量，建议在儿科医生的指导下进行。总的来说，综合才能决定宝宝需要钙的数量，如果孩子平时的饮食平衡并且不缺乏足够量的钙质，那么就不需要额外的钙补充了。
最后，提醒父母们注意婴儿的饮食均衡，多样化，丰富。因为饮食是维持孩子身体健康的重要一环。如果您还有其他问题，可以咨询医生或营养师的意见。
