对于3岁半的孩子来说，缺钙的情况并不少见。缺钙会导致孩子骨骼发育不良、牙齿萌发不良、易感冒、夜间惊醒、情绪烦躁等不良现象。因此，及时补钙非常重要。以下是一些补钙的方法。
1. 食补：多食用含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、绿叶蔬菜、黑芝麻等。
2. 日光浴：日光中的紫外线能够促进维生素D的合成，维生素D又能使钙在肠道更容易吸收。因此，适当的户外活动也对促进钙的吸收有帮助。
3. 补钙剂：如果孩子食量不足或无法摄取足够的钙，可以在医生的建议下给孩子服用含有钙的补钙剂。
4. 运动：适度的运动可以促进骨骼生长和加强骨骼密度。
需要注意的是，不能过度补钙。过度补钙会增加血钙水平，会导致头疼、恶心、呕吐等不良反应，严重者会引起肾结石等疾病。所以，在补钙前应该咨询医生，并按照医生的建议给孩子补钙。
