儿童成长过程中，维生素AD和维生素D是必需的营养素之一。这些营养素在婴幼儿阶段特别重要，因为它们有助于宝宝的骨骼、免疫系统和生长发育。
以下是宝宝服用维生素AD和维生素D的指导：
1. 给你的宝宝选合适的维生素：婴儿维生素AD和维生素D的需求量不一样。通常，维生素D3 400国际单位和维生素AD 200国际单位是新生儿和婴儿所需的。
2. 按照医生的建议服用：不要随意给宝宝服用维生素AD或维生素D，最好先咨询医生或保健专家的意见。他们会告诉你应该在什么时候服用、每日服用量多少等详细信息。
3. 注重剂量：过量服用维生素AD或维生素D，可能导致中毒，引发腹泻、呕吐、头痛等症状。因此，必须严格按照医生建议的剂量服用，不过剂量也不能过低。
4. 添加到食物中：如果需要，可以将维生素添加到宝宝的食物中，而不是单独服用营养素补充剂。维生素D通常添加到婴儿配方奶、牛奶和某些谷类食品中；维生素AD则添加到乳制品中。
5. 保管好维生素：保持维生素干燥、避光、凉爽、干燥的条件下储存，避免阳光直射，也不要让它们太冷或潮湿。
6. 定期检查婴儿的健康状况：定期带宝宝去体检，进行视力和骨骼方面的检查，确认是否需要补充维生素。此外，及时寻求医生建议和帮助。
总之，维生素AD和维生素D的补充是保持宝宝健康和发育的重要措施。希望每位父母都能按照定量服用，注意保管和储存营养素，并仔细关注宝宝的健康状况。
