两三岁的小宝宝需要吃维生素C吗？这是一个很重要的问题，因为维生素C在人体中扮演者非常重要的角色。维生素C可以帮助我们的身体吸收铁，同时也可以抵御疾病并增强免疫系统的功能。所以对于任何一个人来讲，每天适量的摄入维生素C都是有好处的。
那么，两三岁的小宝宝 in是否可以开始摄入维生素C呢？通常情况下，两三岁的小宝宝建议跟着医生或者儿科医生的指导，进行正确的营养补充。如果你的医生建议你的宝宝补充维生素C，那么一般来讲每天的摄入量不应超过250微克，否则会给宝宝的领导和应激方面造成负面影响。
对于富含维生素C的食物，建议每日摄入足够多的柑橘类水果，如橘子，橙子和柠檬等。此外还有蔬菜，如绿色豆角，胡萝卜和西兰花等，都是很不错的选择。
总之，维生素C对于我们的身体健康来讲是非常重要的，尤其是对于我们的免疫系统来讲。两三岁的小宝宝摄入适量的维生素C也同样会很有好处，但请记住要在医生的指导下适当增加摄入量。同时，通过自然食物摄入维生素C是最重要的，并且容易吸收，所以尽量多给宝宝吃有机的水果和蔬菜。
