一岁宝宝的饮食是非常关键的，尤其是需要注意到钙的摄入。由于宝宝的年龄较小，膳食摄入的营养物质还不能全部满足其发育的需要，因此，钙是宝宝健康成长所必需的要素之一。但是，宝宝对钙的吸收能力还不强，因此需要采用合适的方式让宝宝补钙。小米粥是一种非常适合1岁宝宝的食物，下面介绍一下制作一岁宝宝补钙小米粥的方法：
材料：
小米、山药、牛奶、水
做法：
1.准备好小米，将它用清水淘干净，放在碗里浸泡。
2.山药去皮，切成小块。
3.将小米加入适量的水，放入电饭煲中煮熟。
4.将煮熟的小米倒入锅中，加入山药和适量的水，继续煮煮至山药变软后，关火。
5.将煮好的小米粥放凉，加入适量的牛奶再充分搅拌即可。
小米和山药都是富含钙质的食物，对宝宝的骨骼发育有一定的保健作用。而牛奶则是钙质的重要来源，加入牛奶可以使小米粥更美味，小米粥中的钙含量也更丰富。
总之，一岁宝宝的饮食中需要保证能量和蛋白质的充分摄入，还要注意让宝宝摄取足够的钙，帮助宝宝健康成长。制作一份营养丰富的小米粥，就是一种非常好的方法，提高宝宝体内钙元素的含量。
