缺锌的宝宝应该多吃锌含量高的食物进行补充，特别是那些含锌量高的动物性食物，以及富含锌的谷类和蔬菜，以保证宝宝能够摄取足够的锌。
以下是几种富含锌的食物：
1.牡蛎。牡蛎是富含锌的食物之一，其含锌量高达每100克含12毫克左右。因此，宝宝缺锌的情况下可以适当添加一些牡蛎到其菜肴中。
2.瘦肉。瘦肉中含有大量的蛋白质和锌。经常食用瘦肉也能够增强宝宝的免疫力和提高人体的应对能力。
3.鸡蛋。鸡蛋也是含锌较高的食物之一，每100克中含有1.5毫克左右的锌。因此，给宝宝适量进食鸡蛋可以增强宝宝的机体免疫能力并缓解缺锌的情况。
4.糙米。糙米主要是由维生素和矿物质组成，含锌量也在其中之一。宝宝患锌缺乏症时，可以适量增加糙米的摄入量，同时要注意食用方法。
5.绿叶蔬菜。绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、大葱、青椒等，也都含有较高的锌。因此，宝宝可以适量进食绿叶蔬菜，增加锌的摄入量。
总之，宝宝缺锌应该多吃锌含量高的食物进行补充。同时，在添加锌的同时，也应该注意营养均衡，保证宝宝获得足够的其他营养素，以维持宝宝的健康。
