五岁的宝宝是成长中的儿童，维生素D对于他们来说非常重要。维生素D可以促进钙的吸收，促进骨骼的生长和发育，对于维护身体健康具有重要作用。因此，五岁的宝宝仍需要补充维生素D。
如果宝宝在日常饮食中能够充分地摄取足够的维生素D，那么就不需要单独补充了。但事实上，现代人的生活方式和饮食习惯，经常无法满足婴幼儿的健康需求。特别是出生后以母奶为主要食物的宝宝，在冬季晒太阳的时间有限，容易出现维生素D缺乏的情况，需要额外补充维生素D。
在国内，针对五岁以下幼儿阶段，医学专家建议每天每个季节补充300-600IU的维生素D。因为维生素D只有少量存在于食物中，晒太阳的时间也会受到气候和环保政策的限制，所以为了保证宝宝的充足摄入，饮食和日常生活方式并不足够，家长应该有意识地通过选择维生素D补充剂来弥补缺失。
此外，需要注意的是，补充维生素D必须严格控制剂量，避免产生副作用，比如过量会引起维生素D中毒。因此，在使用维生素D补充剂之前，还是需要向医生咨询，获得专业指导。
综上所述，五岁的宝宝需要额外补充维生素D，但要控制好剂量，以确保宝宝的健康。
