如果你的四岁宝宝出现头疼发烧的情况，这可能是一种常见的儿童疾病，例如感冒、流感或耳感染等。这时候，作为家长应该采取一些措施来帮助孩子舒缓不适和缓解症状，在需要的情况下及时就医，以下是几条应对方法：
1. 适当复查孩子体温：在发现孩子发烧后，我们需要为孩子多准备一个体温计，每隔数个小时便需要使用它测量孩子的体温值。尽管孩子可能会抗拒这个过程，但是这有助于我们控制体温在正常水平，并及时发现温度的变化。
2. 保持孩子充足的水分：发烧往往会导致孩子身体水分的流失，因此需要为孩子准备大量的水和其他适合孩子年龄的饮料，如清汤或水果汁，以确保孩子在应对疾病的过程中始终保持身体充足的水分。
3. 睡眠和休息：孩子的身体需要进行充足的休息，在感冒或发烧的时候也要这么做。为了使孩子感受到舒适，可以帮孩子打开窗户，为房间提供一定的新鲜空气。
4. 联系医生：如果孩子的症状出现了明显的恶化，或者出现了其他体征，如呼吸急促、咳嗽、皮疹等，那么就需要寻求医生的帮助。家长要周密考虑孩子病情，选择合适的医院就诊。
5. 消除孩子紧张情绪：孩子经常可能对身体不舒服、头疼、发烧会有紧张、受挫感的情绪，这时候我们需要及时亲子沟通、情感安抚，提高孩子的自信心和耐力，帮助孩子渡过不适期。
总之，当孩子头疼发烧时，我们需要及时关注、适当措施，同时保持耐心和信心，以便孩子快速、健康地恢复到正常状态。
