孕晚期是怀孕期间最重要的阶段之一，也是宝宝成长发育的关键时期。在这个时期，孕妇的身体和宝宝的需求都会不同于以往，例如，孕妇需要更多的营养和能量来维持身体的正常运转，宝宝需要各种营养物质来支持其器官和组织的发育。
其中，补钙对于宝宝的骨骼发育尤为重要。众所周知，钙是维持骨骼健康的必需元素之一。在孕妇体内，钙的需求量逐渐增加，尤其是在怀孕24周以后的孕晚期。这个时候，胎儿的骨骼开始快速发育，并且需要很多钙来支持。因此，如果宝妈孕晚期三个月需要补钙。
钙的摄入可以通过饮食来获得。常见的钙来源包括牛奶、奶酪、豆腐、鱼虾等。孕妇应该每天摄入至少1000毫克的钙，这样才能确保胎儿得到足够的钙。
如果孕妇的饮食中缺少钙，或者无法满足孕妇和宝宝的需要，补钙剂是一个很好的选择。不过，补钙剂的摄入量也需要注意，因为过量摄入可能会导致不良反应，例如胃肠道不适或便秘等。
总之，在孕晚期三个月需要补钙来支持胎儿的骨骼发育。如果通过饮食无法满足需要，可以考虑补钙剂。但补钙剂的摄入量需要谨慎控制。如果有任何不确定的地方，最好咨询医生或专业的营养师。
