在宝宝的生长发育中，钙是一个非常重要的营养元素，而春季是一个很好的时机来帮助宝宝补充钙质。但是，对于1岁的宝宝来说，如何补钙是需要注意的问题。下面是一些春季补钙的建议。
1. 通过食物摄入钙质
食物是宝宝补钙的最佳来源。婴幼儿可以通过食物摄入钙质，吃些富含钙质的食物，帮助提高宝宝的钙质摄入。如牛奶、酸奶、豆类、海鲜、水果等，这些食物中含有大量的钙质，也比较容易被宝宝消化吸收。
2. 注意维生素D的摄入
钙与维生素D有协同作用，缺乏维生素D极易导致宝宝钙吸收不良。维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用，因此需要给宝宝补充足够的维生素D。可以选择户外透光时间充足的日子，让宝宝在适当的时间光照下暴露一下皮肤，同时也可以通过食物补充维生素D。
3. 注意食物中的草酸盐
宝宝补钙时需要注意食物中草酸盐的含量，草酸盐会影响宝宝钙的吸收。例如，菠菜、芹菜等蔬菜中含有草酸盐，应该适量摄入。
4. 选择适合的补钙产品
在宝宝口腔功能还未发育完全的情况下，补钙的形式不能太硬，可以选择适合宝宝口感的补钙产品，如含有钙的儿童营养配方奶粉、酸奶等。但是需要注意，不要因为补钙而过量摄入该类食品。
总的来说，在春季给宝宝补钙最好的方式还是通过食物，同时注意维生素D的摄入，合理搭配食物，避免食物中草酸盐含量过高。如果需要使用补钙产品，一定要选择适合宝宝口感的产品，并严格控制摄入量。
