维生素D是一种人体必需的脂溶性维生素，可以促进钙和磷的吸收和利用，有助于维持骨骼健康。由于维生素D很少在食物中出现，大多数人都需要通过阳光照射及补充剂来获取足够的维生素D。
对于一岁的宝宝来说，维生素D的需求尤为重要，因为他们正处于生长发育的阶段，骨骼密度和强度的形成需要足够的维生素D支持。
在正常情况下，一岁的宝宝可以从每日日常饮食中摄取足够的维生素D。例如，鱼、蛋黄、贝类等含量丰富的食物包含维生素D。但是，一些特殊的情况可能会导致宝宝无法从饮食中获得足够的维生素D，如母乳喂养、不喜欢食物等等。
在这种情况下，孩子需要额外补充维生素D，一种常见的补充方法是通过口服滴剂。但是，宝宝补充维生素D滴剂的剂量和方式必须听从医生建议，过多或过少的摄入都是不利于宝宝健康的。
总之，维生素D是孩子很重要的营养需求，不仅仅影响骨骼健康，还可能影响免疫系统功能。 对于缺乏维生素D的特定子集的儿童，问问您的医生是否需要补充维生素D，并请注意正确使用维生素D滴剂。
