在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的营养素。对于一岁两个月的宝宝而言，钙的摄入量要足够，以支持他们的身体发育和骨骼健康。那么一岁两个月宝宝怎么补钙呢？
1. 食物补钙
在一岁两个月的宝宝饮食中，应该适当地添加富含钙的食物。例如乳制品，如牛奶、酸奶、芝士等，这些食物都含有较高的钙含量。同时，还可以适当食用豆制品、海产品、蛋黄等，以补充宝宝的钙需求。
2. 太阳光补钙
宝宝可以适当地进行户外活动，接受阳光照射。这是因为太阳光可以帮助宝宝的身体吸收更多的钙质。
3. 补钙剂
如果宝宝的饮食中无法满足他的钙需求，可以适当地使用补钙剂。但是，需要在儿科医生的指导下，选择适合宝宝的补钙剂类型和使用方法。
需要注意的是，不建议给一岁两个月以下的婴儿直接喝牛奶，因为这可能会引起宝宝的过敏反应。此外，钙的过量摄入也会对宝宝的健康造成不良影响，因此补钙需谨慎，合理安排饮食和补钙剂的使用。
