补钙是指给婴幼儿提供足够的钙质，以营造健康成长的环境。由于儿童的身体处于发育阶段，骨骼和牙齿的生长需要大量的钙元素，因此补钙是非常重要的。那么，小宝宝多久可以补钙呢？
通常情况下，婴幼儿出生后的头6个月是不需要额外补充钙的。这是因为，在这段时间里，婴儿需要饮用妈妈的母乳或是优质配方奶粉，这两种食物都可以提供足够的钙质。母乳中含有足量的钙质，而配方奶粉则经过了科学配方，不仅钙质含量高，而且能够较好地吸收。因此，大多数情况下，婴幼儿在喝了足量的母乳或配方奶粉后，是不需要额外补充钙的。
当婴儿6个月之后，他们的食物需要开始逐步转变，添加细腻的谷粉、蔬菜、水果等固体食品，这时候可以考虑在辅食中适当添加钙质食物。当然，对于部分婴儿来讲，由于特殊原因，也可能需要在6个月前额外补充一定量的钙质，这时候需要听从医生的指导。
此外，1岁以上的婴幼儿处于快速生长发育期，有需要增加钙质的食物摄入，有助于骨骼健康发育。常见的钙质食物有：奶制品（鲜奶、酸奶、奶酪）、绿叶蔬菜（菠菜、青菜、韭菜）、豆类、海鲜等。同时，体质瘦弱、活动较少的婴幼儿在每天饮食中应适当增加钙质的含量，以满足日常需要。
总之，对于大多数婴幼儿来说，头6个月只需母乳或配方奶粉即可满足钙质需求；6个月后，需要慢慢引入一些钙质食物；在1岁以上的婴幼儿中，可以适当增加钙质食物的摄入。关于具体的补钙方法和食物选择，最好请专业的医生或营养师指导。
