四岁宝宝需要补充维生素D。维生素D是人体必要的维生素之一，对身体健康有很大的影响。它主要负责肌肉、骨骼和牙齿的形成和健康。而在儿童的生长发育期，骨骼、牙齿的发育显得尤为重要，因此他们需要更多的维生素D来保持健康的骨骼系统。
从食物中获得足够的维生素D往往比较困难，特别是对于那些不喜欢吃鱼、蛋黄等维生素D含量高的食物的孩子。此外，维生素D在人体内的生成需要阳光的帮助，而很多城市的孩子太阳曝晒时间少，也会影响到他们的维生素D的生成。
因此，全球范围内的儿科专家都推荐给四岁儿童补充维生素D。这通常可以通过口服维生素D药物来实现。世界卫生组织（WHO）建议每日口服400-1000IU的维生素D，以维持健康的骨骼和肌肉系统。根据不同的环境条件以及孩子的身体状态，每天的摄入量可能会有所不同。
在购买维生素D药物时，一定要注意品质和剂量。最好选择口服液态维生素D，以便更好地干预剂量，并在使用前先咨询医生。此外，也需要保证孩子的日常饮食和生活习惯都健康，包括适量的户外活动和均衡饮食，以维护全面的健康成长。
