补钙对于宝宝的骨骼生长是非常重要的。一岁半的宝宝正处于快速的生长发育期，因此补钙尤为重要。以下是一些补钙的方法：
1. 食物补钙：牛奶、奶酪、酸奶、豆类、海鲜、蔬菜等都是富含钙的食物。多让宝宝吃这些食物可以有效地补钙。
2. 日光浴：让宝宝在日光下暴露15-20分钟可以帮助身体合成足够的维生素D，让钙质更好地吸收。
3. 补充维生素D：维生素D可以帮助钙质吸收，可以考虑给宝宝补充一些维生素D。
4. 运动：运动可以促进骨骼生长，增加钙盐沉积。可以适当地让宝宝进行户外活动、爬爬墙等运动。
需要注意的是，宝宝的摄入钙质量也要适量，过量的钙并不一定能促进宝宝的生长发育。同时，需要注意避免让宝宝过多食用辛辣、油腻等食物，这些食物会影响钙的吸收。最好的方法是合理搭配食物，均衡补充营养物质。平时多观察宝宝的生长发育情况，及时调整饮食和运动计划。
