宝宝不吃饭是非常常见的情况，给宝宝补充一些钙和锌是有助于维持宝宝健康的体魄的。钙和锌是人体所必须的微量元素，它们在生长发育过程中特别重要。钙是维持骨骼健康的主要元素，而锌则是维持神经系统和免疫系统的健康的主要元素。
补充钙和锌有很多方法，如:
1. 食物补钙和锌：在宝宝难以接受和消化的情况下，可以适当的增加富含钙和锌的食物，提高宝宝身体内的钙和锌水平。如鸡蛋、牛奶、面包、肉类、鱼类、奶酪、豆类、菜心等。
2. 钙、锌补充剂：在避免食物过敏，宝宝排斥食物的情况下，可以适当使用婴儿钙锌补充剂。
3. 增加户外活动：适当地进行户外运动，帮助增强宝宝的骨骼和肌肉发育，也能够增加宝宝免疫力。
4. 建立良好的饮食习惯：为宝宝制定健康的饮食习惯，限制碳水化合物和糖的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，帮助宝宝建立良好的饮食习惯，保持健康的身体。
总之，补充钙和锌有利于宝宝的成长发育和总体健康。为了避免超量给宝宝补充钙和锌，应该在医师或者专业营养师的建议下进行。最好的方法是制定健康的饮食习惯，鼓励宝宝吃各种健康食物，在宝宝的成长过程中，建立健康的生活方式，倡导健康的饮食习惯，保持良好的身体和心理状态。
