宝宝适合服用的精油种类与剂量需谨慎选择。如果想要通过精油帮助宝宝补钙，可以选择以下几款精油。
1.橙花精油：橙花精油中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝增强骨密度。适合年龄在1岁以上的婴幼儿服用。剂量为每次1-2滴，每日最多服用2次。
2.藻类精油：藻类精油含有丰富的钙质和矿物质，可以有效地增强宝宝的骨骼。适合年龄在6个月以上的宝宝服用。剂量为每次1滴，每日最多服用2次。
3.葡萄柚精油：葡萄柚精油中含有大量的钙质和维生素C，可以帮助宝宝补钙、增强免疫力。适合年龄在2岁以上的婴幼儿服用。剂量为每次1-2滴，每日最多服用3次。
需要注意的是，精油的使用应该在医生或专业人员的指导下进行。并且，宝宝在使用精油时应该遵循适量原则，不可过量服用。因为精油是高浓缩纯度的植物提取物，过量服用有可能导致不良反应，甚至对宝宝的健康产生危害。
