在很多情况下，5岁宝宝的脚心出汗并感到凉爽是正常的。这可能是因为宝宝的身体正在努力维持正常的体温，而脚部是热量散发的主要区域之一。另外，儿童活动比较频繁，尤其是在夏天，汗水也更容易流失，这会使脚心感到凉爽。
但是，在某些情况下脚心凉爽可能是需要关注的。以下是一些需要注意的情况：
1. 脚的发凉是伴随其他症状的，如发热、咳嗽、呼吸困难等。这些症状可能表明宝宝患有感染或其他疾病。
2. 脚的发凉伴随着手指或脚趾的变紫或呈灰色，这可能是循环系统问题的迹象。
3. 宝宝出现乏力、食欲下降、体重减轻等问题。
4. 持续的脚心发凉和出汗，尤其是在室温比较高的情况下，可能表明宝宝的甲状腺功能异常，需要进行检查。
如果您注意到宝宝出现了以上情况，最好咨询医生进行评估和推荐治疗。
另外，您可以采取以下措施来确保宝宝的足部保持温暖和干燥：
1. 给宝宝穿棉质、透气的袜子和鞋，避免穿过紧或过厚的鞋。
2. 在更换宝宝袜子时，确保脚部干燥。潮湿的袜子可能会导致脚汗过多。
3. 让宝宝多做户外活动，可以促进循环系统和新陈代谢的正常运行。
总的来说，脚心凉和出汗在很多情况下都是正常的，尤其在季节变化期间。但是，如果伴随其他症状时，应该关注并咨询医生。同时也需要注意保持宝宝的足部清洁、干燥和透气。
