宝宝的生长发育需要很多营养物质，其中钙是宝宝生长不可缺少的营养元素之一。宝宝吃什么可以补钙呢？市场上有很多种婴幼儿奶粉、钙粉、钙片等，但是钙来源并不都是一样的。有机钙就是最受欢迎的钙来源之一。有机钙分布于天然的有机物中，包括了海藻、紫菜、海带等海产珍味，以及豆类、牛奶等食品中。
有机钙补钙有什么好处呢？首先，它可以被更好地吸收和利用。传统的无机钙可能存在一些吸收和利用的问题，而有机钙则可以更容易地被身体吸收和利用。其次，有机钙更天然，也就意味着更安全。很多人担心市面上的钙补充剂中可能有化学物质或者重金属污染物等，而有机钙则无此担忧。同时，有机钙也有很多的其他营养价值，例如海藻中含有的海生物素，可以促使胶原蛋白的合成等。
所以，宝宝补钙推荐有机钙。当然在选择有机钙方面也需要注意一些问题，例如：是否符合食品安全标准，成分是否全面，食用后是否具有不良反应等。家长们可以在宝宝的饮食中适量加入含有有机钙的食品，以及选择严谨的品牌购买有机钙营养品，给宝宝提供更天然更安全的营养元素，让宝宝健康成长。
