六个半月宝宝正处于生长发育的关键期，补充足够的营养对于宝宝骨骼健康成长非常重要。特别是在这个时期，宝宝的骨骼发育和牙齿生长非常迅速，因此适当的补钙措施非常必要。那么，六个半月宝宝吃什么补钙呢？
1. 牛奶
母乳和配方奶都含有高含量的钙质。如果宝宝已经断奶，可以供应配方奶；如果还在母乳期，注意妈妈的钙摄入量，以免宝宝缺钙。
2. 酸奶
酸奶是一种低糖高钙的食品，经常食用有助于宝宝的骨骼生长。此外，酸奶中的乳酸菌还能改善宝宝的肠道菌群，提高身体免疫力。
3. 豆腐
豆腐作为一种蛋白质丰富、钙含量高的食物也是补钙的良品，适合宝宝食用。可以用豆腐、奶油混合成泥状做为宝宝的辅食，口感清爽，易于消化。
4. 五谷杂粮
五谷杂粮中富含的钙质比白米饭等单一谷物的含量要高得多，而且还富含的其他营养成分，如膳食纤维、维生素等。可以有米饭、小米粥、玉米粥等。
5. 青菜
青菜中含有丰富的叶绿素，能够辅助钙的吸收。像菠菜、芹菜、青菜、油菜这一类绿叶蔬菜，宝宝吃的时候可以煮汤或者炒菜。
6. 果汁
很多果汁中富含维生素C，维生素C能提高钙的吸收率，增加身体钙的负担。可以在适当的时候加入少量纯果汁，当然要注意果汁中的糖分含量。
虽然大多数食物中都含有钙质，但宝宝的补钙需根据年龄适宜、方式营养均衡。同时，一定要注意这些食物的新鲜度、产地、处理等，避免食用不当或是带有污染的食品，以保证宝宝吃的健康、安全。
