维生素C是一种必需的营养素，对于儿童的健康发育十分重要。虽然维生素C对于人体的需求量因年龄、性别、健康状况等因素而有所不同，但是对于一岁以下的婴幼儿来说，通常建议摄取的维生素C量是35毫克/天。因此，其实一岁宝宝吃维生素C片的剂量是不建议自行决定的。
虽然维生素C是一种天然的食物成分，但是在婴幼儿服用维生素C片之前，需要先咨询医生的意见。因为婴幼儿的免疫系统尚未完全发育，所以不同宝宝的身体条件可能会存在差异，需要根据自身情况来决定所需剂量。
若是医生认为宝宝需要补充维生素C，建议以天然的水果为主，如果需要口服维生素C药片，应该严格按照医生所述剂量来服用。这样可以最大程度地避免宝宝因为摄取过量而出现过敏反应、食管烧伤等不良反应。
需要提醒的是，宝宝的肠道吸收能力尚未完全发育，而维生素C是一种易被水溶解的维生素，它的摄入过多可能会导致大便稀水等副作用。因此，建议妈妈们不要给宝宝随意服用维生素C片，以避免不良反应。可以通过选择含有丰富维生素C的水果和蔬菜，来为宝宝的身体提供充足的营养。对于一岁宝宝，建议至少每天给宝宝提供一份新鲜水果或蔬菜，不仅有益于身体健康，而且能促进消化吸收和养成健康的饮食习惯。
