宝宝的骨骼在成长过程中需要大量的钙来维持生长发育，缺乏钙会导致骨质疏松等问题。因此，给宝宝补钙非常重要。那么，除了牛奶，宝宝缺钙要多吃什么呢？
1. 鱼类
鳕鱼、鲑鱼、鲤鱼等含有丰富的钙质和维生素D，有助于促进宝宝骨骼的发育和吸收利用钙质。
2. 豆腐
豆腐是植物性食品中含钙量最高的食物之一。宝宝吃豆腐有利于补充钙质和增强骨骼功能。
3. 海带
海带含有丰富的胶质和多种矿物质，尤其是钙、铁、碘等，对于宝宝的生长发育有很好的帮助。
4. 虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质和钙质，可以促进宝宝的骨骼生长和身体发育。
5. 蛋黄
蛋黄中富含钙、磷、卵磷脂、维生素A、D等，是优质的钙质来源之一，有很好的补钙作用。
总的来说，宝宝缺钙要多吃沙，包括牛奶、鱼类、豆腐、海带、虾皮、蛋黄等，但要注意不要过量，以免对宝宝造成不良影响。同时也要注意宝宝的食物搭配和膳食平衡，多运动也有帮助。对于严重缺钙的情况，需要及时就医治疗。
