随着宝宝的生长发育，身高的增长是每个家长都非常关注的问题。而钙是宝宝骨骼生长发育的关键物质，因此，宝宝长高需要通过补钙来实现。
以下是一些宝宝长高补钙的方法：
1. 饮食补钙：宝宝长高的时候需要摄入大量的钙，因此尽量在宝宝的饮食中多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、酸奶、豆腐、芝士、小鱼干、大虾、青菜等。
2. 太阳浴补钙：太阳是宝宝身体内合成维生素D最好的来源，维生素D对于钙的吸收和利用极其重要，因此多让宝宝进行太阳浴，有助于宝宝长高补钙。
3. 手脚按摩补钙：手脚按摩也是宝宝长高补钙的好方法。通过按摩手脚，可以促进宝宝的血液循环，从而加速钙质的吸收和利用。
4. 运动锻炼补钙：适量的运动对于宝宝的身体健康非常有益，同时也有助于补钙。如宝宝可以在户外进行体育锻炼，如跑步、爬山等，也可以参加一些体育项目，如游泳、武术等等。
5. 补充钙剂：可以购买一些具有较好口感和易吸收的钙剂给宝宝补充钙质。
总之，宝宝长高需要通过综合的方法来进行补钙，只有长期坚持才能够达到良好的效果。同时，家长也需要注意，不要给宝宝过多的钙质，过多的钙质会对宝宝的健康带来一定程度的危害。
