宝宝晚上入睡后，由于身体的代谢和调节机制还不够健全，容易出现身体过热的现象。这种现象也被称为夜间出汗，是指在夜间睡眠过程中，出现身体发热且身体出汗的现象。
宝宝夜间出汗的原因有很多，其中最主要的原因是宝宝的血液循环和呼吸系统发育还不够成熟，导致体温调节出现问题。此外，宝宝晚上睡觉时，由于出汗后的湿度和温度变高，加上宝宝自身的发热机理，也会导致出汗的发生。
另外，宝宝夜间出汗的原因也与宝宝的营养状态、衣着和环境温度有关。例如，当宝宝饮食不均衡或水分摄入不足，会导致身体缺水或代谢不畅；宝宝穿着过多或者过少，或者睡觉的房间温度不适宜，都会影响到宝宝的体温调节，最终导致出汗。
当宝宝夜间出汗时，父母需要留意宝宝出汗的部位和程度，如果出汗部位是局部的，如头部和背部，出汗程度并不太多，此时可以给宝宝适当调整温度和湿度，更换衣服，换干床单等等。如果宝宝夜间出汗程度比较明显，同时出现了体重下降、食欲不振等症状，建议及时就医。
在改善宝宝夜间出汗的同时，父母还需要注意平时的护理工作，如保持宝宝睡眠环境的清洁和通风，尽量避免让宝宝暴露在直接的空调或电扇下；控制室内的温度和湿度，不要让室内过于干燥或过于潮湿；饮食方面要有规律、营养均衡，避免食用过多的辛辣和油腻食品，也要保证宝宝的水分摄入，让宝宝保持充足的水分。这些护理措施可以有效预防宝宝夜间出汗的发生。
