宝宝逐渐进入辅食期，那么爱出汗的宝宝应该吃些什么呢？以下是一些适宜的食品建议：
1.水果：水果是好的选择，如苹果、梨、香蕉、草莓、葡萄、奇异果和柑橘，水果中富含的维生素和矿物质可以帮助宝宝保持体温平稳。
2.蔬菜：蔬菜也是爱出汗宝宝的好选择，尤其是芹菜、黄瓜、番茄、南瓜和菠菜。这些都是高水分、低热量且具有丰富营养的食品。
3.低脂肪牛奶：高蛋白质的低脂肪牛奶是一个很好的选择。牛奶富含钙质，也有益于宝宝骨骼的健康。但要注意的是，不要给6个月以下的宝宝喝牛奶。
4.豆腐：豆腐是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的食品。豆腐可以适当多吃一些，是宝宝辅食中不错的一种选择。
5.鸡蛋：鸡蛋是宝宝辅食中营养丰富的一种食品，里面含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。鸡蛋可以用蒸的或者煮熟的方式制作成宝宝喜欢的蛋羹或小蛋糕。
6.瘦肉：瘦肉也是宝宝应该尝试的一种食品。瘦肉含有丰富的蛋白质和矿物质，是促进宝宝身体发育的好选择。
总体而言，宝宝在吃辅食时应该遵循多样化、均衡的原则，尽量少给宝宝食用油炸、烤炙等高热量和高油脂的食品。同时，宝宝进食辅食时应该尽可能慢慢调整，不要一下子吃太多，以避免对宝宝的消化系统造成负担。
