当一岁宝宝出现发烧和精神差的症状时，父母需要立即行动，以保护宝宝的健康和安全。以下是一些可能有用的建议：
1.测量体温：首先，需要使用一个体温计来测量宝宝的体温。如果宝宝的体温超过38度，就可以认为宝宝发烧了。
2.给宝宝解热药：如果宝宝发烧，可以给宝宝一些适当的解热药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚等。
3.保持宝宝水分：在宝宝发烧的时候，需要多给宝宝喝水，以保持宝宝的水分，防止脱水。
4.注意室温和着装：宝宝体温过高时需要注意室温和着装，尽量保持适宜的室温。衣着不宜过厚或过薄，避免出现过度出汗或受凉。
5.卧床休息：宝宝发烧时需要多休息，减少活动，以避免病情加重。
6.观察宝宝的症状并及时就医：如果宝宝的症状严重，比如呼吸急促、反应迟钝、咳嗽、呕吐、腹泻等，就需要及时到医院就诊。
总之，当宝宝出现发烧精神差的症状时，需要及时采取措施，找到病因并治疗。在此过程中，父母需要尽量保持镇静，帮助宝宝缓解疼痛，维持良好的精神状态，直到宝宝恢复健康。
