一岁的宝宝出汗和脸红在一定程度上是正常的生理现象，但如果次数过多或者伴随不适，就需要引起家长的重视和注意。下面是一些具体的建议：
1、给宝宝穿适当的衣服：尽量选择透气性好的衣物，以便排汗。当室内温度过高时，可以考虑给宝宝开空调或者电扇，但要注意避免直接吹向宝宝。
2、控制室内温度：要避免室温过高过低，保持在22℃左右最为合适。
3、按时洗澡：宝宝容易出汗的部位如腋下、脖子后面、手心、脚底等要及时清洗，保持皮肤清爽。
4、给宝宝喝水：适时给宝宝喝水，不要让宝宝口渴。
5、饮食方面要注意：不要给宝宝喂食过于油腻、辛辣的食物，容易导致宝宝出汗加重。
如果宝宝出汗臭味难闻或者疹子等异常现象，可以考虑到医院检查。同时，要观察宝宝是否伴有其他症状，如嗜睡、食欲不振、呼吸急促等，这可能是疾病的信号，需要及时就医。
总之，针对宝宝出汗和脸红的问题，家长要适时采取措施，保持宝宝身体的健康和幸福。
