宝宝咬牙期是宝宝成长的重要阶段，这时候给宝宝补钙非常重要。钙是宝宝长骨头和牙齿的重要元素，在宝宝咬牙期，宝宝需要更多的钙来帮助生长骨骼和牙齿。而且，及时的补钙可以保持宝宝的牙齿健康，防止脱落。
以下是一些补钙的方法：
1. 添加富含钙质的食物
给宝宝添加一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、起司、鸡蛋、鱼等。这些食物中含有较高的钙含量，可以帮助宝宝更好地吸收钙质，促进宝宝的骨骼和牙齿的健康成长。
2. 给宝宝晒太阳
晒太阳可以让宝宝的身体自然合成维生素D，从而使宝宝更好地吸收钙质。在太阳充足的时候，每天将宝宝暴露在太阳下面15-20分钟可以有效地帮助宝宝的骨骼和牙齿的健康成长。
3. 给宝宝补充维生素D
如果宝宝无法从食物中获取足够的维生素D，可以考虑给宝宝补充维生素D的药物。服用维生素D可以提高宝宝钙的吸收率，保持宝宝的骨骼和牙齿的健康发展。
4. 少吃含糖、酸、碳酸饮料等食物
含糖、酸、碳酸饮料等食物不仅会腐蚀宝宝的牙齿，而且还会削减宝宝体内的钙质，降低宝宝的钙吸收率。尽量避免给宝宝食用这些食物，特别是在宝宝咬牙发育期的时候。
总之，宝宝在咬牙期需要大量的钙质来帮助骨骼和牙齿的健康成长。要保证宝宝的钙质摄入量，除了饮食方面的调整，还应该注意晒太阳等其他方面，以确保宝宝的健康成长。
