宝宝睡觉摇头常常是因为缺钙所造成的，因为钙是宝宝生长发育中必不可少的营养物质之一。宝宝摇头睡觉可能是因为缺钙引起的肌肉收缩，这样的情况需要及时注意调整宝宝的膳食，提供充足的钙质，为宝宝的健康发展做好铺垫。
下面几种方法可以帮助宝宝补钙：
1. 多晒太阳。太阳光照射可以促进宝宝体内维生素D的合成，为钙的吸收提供必要的条件。
2. 食用富含钙质的食物。如奶类、豆制品、海产品等，这些食物中均含有丰富的钙质。
3. 适当服用钙剂。在医生的建议下，需要适当加强孩子的钙补充，可服用一些钙剂，但要注意不可过量。
4. 晚睡早起。睡眠时间不充足或者作息不正常都会严重影响宝宝的钙吸收。养成早睡早起的好习惯，不仅有助于补充钙质，还有利于健康的成长发育。
对于宝宝睡觉摇头的情况，家长首先要注意是否缺钙，除此之外还要注意宝宝的睡眠环境和睡眠姿势，为宝宝提供稳定舒适的睡眠环境，改变不良的睡眠姿势有助于减轻宝宝摇头睡觉的情况。如果宝宝的情况较为严重，影响到了睡眠和生活，家长也可以及时求助医生。
