对于六岁宝宝而言，骨骼正在迅速发育，因此需要充足的钙质来保证健康的成长。但是，如果孩子不喜欢喝奶，那该怎么补钙呢？这里介绍几种方法供父母们参考。
1. 多吃富含钙质的食物
虽然牛奶是最常见的补钙食物，但它不是唯一的选择。鱼类、豆类、芝士、豆浆、菠菜、花生、芝麻、杏仁等都富含钙质。因此，让孩子多吃这些食物也可以有效地补钙。
2. 晒太阳
阳光也是我们获取维生素D，促进钙吸收的重要来源。每天晒太阳15分钟左右可以促进身体对钙的吸收。
3. 补充钙剂
可以根据医生建议补充一些钙剂，这样可以补充足够的钙质，但应该遵循医生的建议并按照说明书的提示服用。
4. 运动
运动有助于增强骨骼密度，有助于钙的吸收。适当的运动可以增强骨骼强度，防止骨折等问题。可以选择合适孩子的活动模式，比如跳绳、篮球、游泳、健身等。
总之，面对孩子不喜欢喝奶的情况，家长们应该采取灵活有效的措施保证孩子充足的钙质摄入，这样可以更好的保证孩子的健康成长。
